Meditation

Meditation ist mehr als man zu glauben vermag. Unabhängig von religiösen oder spirituellen Wurzeln, ist Meditation bereits bei vielen Menschen als gezielte Entspannungsmethode angekommen.

Meditation ist eine wundervolle Möglichkeit zur Besinnung auf das Wesentliche und ein wertvolles Instrument, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Nicht ohne Grund wird Meditation bereits zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, dass es stark gesundheitsfördernd ist zu meditieren. Durch die Absichtslosigkeit und ohne jegliche Bewertung soll der Geist in die Stille geführt werden und das Bewusstsein für die Gegenwart sensibilisiert werden.

Ankommen im „ Hier und Jetzt“.
Auf dem Weg, zu deiner inneren Ruhe, begleite ich dich gern.

Meditation ist unabhängig von Alter, Glauben, Raum und Zeit. Das heißt jeder kann es lernen. Ich helfe dir gerne.

senkt den Blutdruck und Cholesterin
steigert die Abwehrkräfte und stärkt das
Immunsystem
unterstützt Stressabbau und baut Stresshormone ab
steigert die Konzentrationsfähigkeit und die
Hirnleistung
steigert das ganzheitliche Wohlbefinden

✨ Shine Within – Meditation

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